男性不妊にも効果!男性も葉酸サプリを飲むべし

葉酸サプリって女性だけが飲むものでは無いって知っていますか?実は妊活中の男性が飲む事で、夫婦の妊娠力向上が期待できるんです。それだけではなく様々なメリットがあるんですよ。

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葉酸は女性だけでなく、男性にも強い味方

妊活中の女性や妊娠中の女性が積極的に摂るイメージの強い葉酸ですが、実は、男性にとっても非常に大事な栄養素です。

一日に必要な葉酸の量は、成人女性と同じく240μgで、食生活によほど気を付けていないとクリアできる数字ではありません。葉酸は食品からの摂取が難しい栄養素なので、葉酸サプリを賢く利用し、必要量を確実に補いましょう。

葉酸を確実に摂取できる葉酸サプリ

葉酸は男性特有の悩みを解消

葉酸はあまり知られていませんが男性の多くが持つ悩みの、薄毛・前立腺の病気・男性不妊などの対策に良きアイテムとなります。

薄毛や抜け毛対策に

葉酸は髪の毛に艶やハリをもたらすタンパク質を作ります。また、細胞分裂を活発にしますので育毛効果にも期待ができます。薄毛や抜け毛に悩む方はぜひ葉酸サプリを習慣化し、育毛を実感してみて下さい。

前立腺がんの予防に

前立腺がんは、男性のがんの第4位と非常に多くなっています。葉酸サプリを摂取したら、前立腺がんの発症率が低くなったという研究結果が出ていますので、予防に大きく期待できます。

男性不妊にも葉酸サプリ

赤ちゃんを望んでいるのに、なかなか授かれないカップルが増えています。不妊夫婦の約4割が男性側の原因によるものと言われています。

葉酸は精子の質を高め、奇形のリスク軽減に効果があるため、葉酸不足は男性不妊にも大きく関係しています。元気な赤ちゃんを望むなら、女性だけでなく男性も積極的に葉酸を摂取しましょう。

男性特有の悩みにも葉酸サプリはオススメ

妊活男性はいつから葉酸サプリを飲む?

妊活中の女性はもちろん男性にも積極的に飲んで欲しい葉酸サプリ。では、いつから飲み始めたら良いのでしょう?

妊活中の男性は妊娠を希望する約3ヶ月前から飲むのが効果的です。その理由は精子が作られるために必要な期間が3ヶ月だからです。

葉酸サプリを摂取して良質な精子を作り、その後、子作りを始めるといいでしょう。

男性が飲む葉酸サプリの量は?

女性が4粒なら、男性は2粒といったように、女性が飲んでいる葉酸サプリの量の半分の量を飲むと良いでしょう。

夫婦で葉酸!夫婦で妊活!が妊娠への近道

男性が積極的に葉酸サプリを飲むことで、パートナーのストレスが軽減されますよ。

「ストレスは妊活最大の敵」です。不妊はどうしても女性が大きな重荷を背負いストレスを抱えています。男性がすすんで葉酸サプリを飲んでくれたら、女性も前向きに頑張ることができます。夫婦で同じ葉酸サプリを飲み、妊活ライフを楽しんでくださいね。

夫婦で飲む!安心して飲める葉酸サプリ

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