妊活中なら葉酸サプリは外せない?男性にも必要?

妊娠、出産を意識している方であれば、葉酸が必要という情報はどこかで聞いたことがある、という人がほとんどだと思います。しかしどのようなタイミングで飲めば良いか分からず、妊娠してしばらくして飲むという人が大半を占めます。

%e5%a4%ab%e5%a9%a6%e3%81%a7%e5%a6%8a%e6%b4%bb

実は葉酸摂取はもっと早い段階が望ましいんです。摂取に適しているのが葉酸サプリによる方法です。

葉酸は妊活中から夫婦で摂取するのが望ましい

妊活中から、男性とともに夫婦で適切な量の葉酸を摂取するのが望ましいですね。妊活は夫婦で取り組むものですので、夫婦の総合的な妊娠力を向上させる事が成功につながります。女性にスポットが当たりやすい妊活ですが、男性も女性と同様に取り組む必要があり、また、そうする事でストレスを少なく、夫婦円満に妊活を楽しく進める事が出来るでしょう。

葉酸サプリで夫婦の妊娠力を向上させる!

葉酸サプリで妊娠力向上!

葉酸は妊婦さんが飲むというイメージが強いかも知れませんが、実は妊活中であっても妊娠中かそれ以上の葉酸が必要と言われています。妊活中に必要な葉酸を摂取する事で、妊娠力が向上します。

妊娠初期に葉酸は必須!でも妊娠したかはすぐにはわからない場合が多い

妊娠初期には流産リスクの減少や出生時の神経管閉鎖障害のリスクを軽減できますので、初期には絶対に葉酸サプリを飲みたいものです。しかし妊娠って数ヶ月経過してから分かるケースも多いですよね。ですので妊活中から葉酸サプリを飲むのは、妊娠初期にも漏れ無く葉酸を体内に取り入れられているので、意味は大きいわけです。

葉酸は妊活中の男性にも必要

葉酸と言うと妊活中の女性が摂取するものというイメージが強いですよね。でも実は葉酸が必要なのは妊活中の女性だけではなく、男性にも必要なんです。

不妊でお悩みの夫婦では、女性が様々な対策を実施する事が多いのですが、不妊の原因は女性だけではなく、男性が原因である場合も4割くらいはあるんですよ。

つまり男性も葉酸を摂取する事によって妊娠する確率が高まるんですね。じゃあ男性はどれくらいの葉酸が必要かというと、だいたい女性の半分くらいと言われています。夫婦で葉酸サプリを飲む事で妊娠する確率を大幅に上げる事が出来るでしょう。

夫婦で仲良く葉酸サプリ!

男性も葉酸を飲む事で女性の精神的な支えにもなる

また、男性が葉酸を飲む事によって意外な効果も期待できるんです。妊娠がなかなかできない場合、女性には少なからずストレスがかかります。状況にもよりますが、場合によっては親族からのプレッシャーなんかもあるでしょう。

そんな時に一番心の支えになるのは男性の行動が大きいです。一緒に男性も葉酸を飲む事で、妊活を一緒に頑張っているという意識も高まりますし、何より夫婦の関係も良好になるでしょう。

女性のストレスが軽減されれば妊娠の確率も上がる

精神的にも安定してストレスも軽減されます。そうすると、自律神経なんかも安定しやすい状況になりますので、基礎体温が安定し、月経、排卵の周期なんかも正常化しますので、妊娠しやすい身体へと導けますよ。

そうすると妊娠の確率もグッと上がって夫婦円満も加速しますよ。男性の葉酸摂取は非常に大切ですね。勿論葉酸サプリは妊婦さんにとっては定番ですね。

夫婦で葉酸サプリを飲めば精神的にも安定し妊娠力アップ!

妊活中なら葉酸サプリは外せない?男性にも必要? のまとめ

妊活は男性女性ともに協力して取り組むものです。女性にだけ負担を掛けるのは精神的にもツライ事ですし、妊活自体がうまくいくとは思えません。夫婦共同で妊活に取り組むと、お互い楽しく妊活できますし、そうやって授かった子供も幸せになれるはずです。